Archieven: Diensten

Een dienst die door een therapeut in Home of Zen wordt uitgevoerd


Touka massage
The Touka massage is een behandeling van in totaal 90 minuten. In deze behandeling wordt een Anma Shiatsu massage gecombineerd met een Japanse ontspanningsmassage. Bijvoorbeeld: 30 minuten Shiatsu Anma massage + 60 minuten Japanse ontspanningsmassage = 90 minutes. Je kunt zelf de verhouding tussen de twee massages bepalen, of de […]

Touka (藤花) Massage (Japanse Combinatie Massage)


Japanse ontspanningsmassage
Massage met olie heeft het effect dat dit de bloedcirculatie verbetert, de lympfe stroom verzacht, en afvalstoffen uit het lichaam verwijdert. Door de spieren te masseren zullen ze zachter aanvoelen en de gewrichten zullen hun stijfheid verliezen. In deze massage wordt gebruik gemaakt van essentiële olieën waaronder specifieke Japanse geuren. […]

Japanse Oriental Massage (Ontspannings Massage)


hotstone
Hot stones zijn stenen die worden opgewarmd tussen 50°C en 60°C en op de rug, heupen, voeten, handen enz. worden geplaatst, of geoliede stenen die langs de spierstroom op het lichaam worden gestreken. Door warme stenen op de rug, voetzolen, handpalmen, nek enz. te plaatsen, waar vermoeidheid en stress kunnen […]

Hot Stone Massage



Gentle Flow en Yin Yoga
In deze les ligt de nadruk op ontspannen, aarden, verzachten, naar binnen keren, de connectie met jouw lichaam. We beginnen de les met een rustige ‘flow-based practice’. Dat betekent dat we langzame, vloeiende bewegingen maken en houdingen doen laag bij de grond, die je helpen om goed te gronden na […]

Gentle Flow en Yin


online-yoga
Vanwege het Corona virus en de door de overheid ingestelde maatregelen hieromtrent heeft Home of Zen in overleg met haar docenten besloten dat het ook mogelijk is om online lessen te volgen, op dezelfde manier als dat je voorheen de normale lessen kunt volgen. Soms worden deze lessen alleen online […]

Online yogalessen


vinyassa yoga
Vinyasa yoga is een actieve, creatieve, dynamische vorm van yoga waarbij de houdingen (asana’s) vloeiend in elkaar overlopen, waardoor er een flow ontstaat. Naast de asana’s, is er ook veel aandacht voor de overgangen – de transities – tússen de houdingen. De meeste bewegingen vinden plaats op het ritme van […]

Vinyasa yoga



Taijquan
Heb je behoefte aan rust in je hoofd, wil je onthaasten? Of zoek je meer balans en wil je lekkerder in je lichaam zitten? Taijiquan heeft een heilzame werking op lichaam en geest. Overwin de hectiek van de dag met de Oosterse bewegingskunst van Taijiquan. Voel je vitaler, energieker en […]

Taijiquan


MEE therapie
Bij een energetisch massage wordt gebruik gemaakt van de combinatie van massage en (universele) levensenergie. De massage is een zachte ontspannende behandeling waarbij ingetuned wordt op de universele levens energie en jouw eigen energie. Door de energiestroom worden blokkades opgespoord en mogelijk geheeld. Bij een energetische massage worden de chakra’s […]

Energetische massage


sportmassage
Door sport, overbelasting, stress of bijvoorbeeld een verkeerde houding kan een disbalans in spieren en pezen optreden. Dit uit zich in vermoeidheid, stijve spieren of spierknopen en soms is er sprake van pijn. Een sportmassage kan dan verlichting geven. Een sportmassage heeft als doel de spieren in goede conditie te […]

Sportmassage



Yoga Nidra
Yoga Nidra is een heel oude vorm van yoga, die momenteel – in deze drukke samenleving met constante stroom van prikkels – erg in opkomst is. Het is een systematische methode (geleide meditatie) waarbij je naar complete ontspanning op fysiek, mentaal én emotioneel niveau toegewerkt. Yoga Nidra wordt ook wel […]

Yoga Nidra