Diensttype: yoga

Yoga Nidra
Yoga Nidra is een heel oude vorm van yoga, die momenteel – in deze drukke samenleving met een constante stroom van prikkels – erg in opkomst is. Het is een systematische methode waarbij je naar complete ontspanning op fysiek, mentaal én emotioneel niveau toewerkt. Yoga Nidra wordt ook wel ‘slaapyoga’ […]

Yoga Nidra

yin yang yoga
Yin en Yang vullen elkaar aan, vloeien in elkaar over, vormen een geheel en staan voor balans. Zo ook in deze lessen Yin Yang Yoga. Een verbinding tussen inspanning en ontspanning, actie en stilte. Vanuit beweging in een houding verblijven en tot rust komen. Dit alles begeleid met aandacht en […]

Yin Yang Yoga

yin yoga
In tegenstelling tot andere vormen van yoga waarbij vooral het spierweefsel wordt aangesproken, gaat het bij yin yoga om het beïnvloeden van het bindweefsel door langer in één houding te blijven (2 tot 5 minuten). Je oefent zo uiteraard ook invloed uit op de meridianen en de chakra’s. Yin is […]

Yin Yoga