Diensttype: yoga

Yoga Nidra
Yoga Nidra is een heel oude vorm van yoga, die momenteel – in deze drukke samenleving met constante stroom van prikkels – erg in opkomst is. Het is een systematische methode (geleide meditatie) waarbij je naar complete ontspanning op fysiek, mentaal én emotioneel niveau toegewerkt. Yoga Nidra wordt ook wel […]

Yoga Nidra

yin yang yoga
Yin Yang Yoga is een yogavorm die de tegengestelde principes van Yin yoga en Yang yoga combineert, om zo balans te vinden tussen inspanning en ontspanning, actie en stilte. In deze lessen starten en eindigen we met Yin Yoga, een vorm van yoga die uitnodigt om los te laten, te […]

Yin Yang Yoga

yin yoga
In tegenstelling tot andere vormen van yoga waarbij vooral het spierweefsel wordt aangesproken, gaat het bij yin yoga om het beïnvloeden van het bindweefsel door langer in één houding te blijven (2 tot 5 minuten). Je oefent zo uiteraard ook invloed uit op de meridianen en de chakra’s. Yin is […]

Yin Yoga