Door sport, overbelasting, stress of bijvoorbeeld een verkeerde houding kan een disbalans in spieren en pezen optreden. Dit uit zich in vermoeidheid, stijve spieren of spierknopen en soms is er sprake van pijn. Een sportmassage kan dan verlichting geven.
Een sportmassage heeft als doel de spieren in goede conditie te houden en te krijgen en blessures te voorkomen. De massage voelt stevig aan. Verklevingen in het spierweefsel en spierknopen worden opgespoord en door speciale handgrepen los gemaakt. De massage zorgt voor een verbeterde doorbloeding, waardoor de stofwisselingsprocessen beter verlopen. Er treedt een grotere toevoer van zuurstof en voedingsstoffen op. Tegelijkertijd bevordert de massage een grotere afvoer van afvalstoffen uit het weefsel waardoor spanning, pijn en vermoeidheidsverschijnselen worden verminderd.
Voorafgaande aan de massage wordt besproken of er eventuele klachten zijn. Is dit het geval, dan kan door middel van inspectie en functietesten worden onderzocht waar zich een disbalans bevindt. De massage wordt hierop afgestemd.
Een sportmassage is niet alleen voor sporters bedoeld. Ook dagelijkse activiteiten belasten ons lichaam. De herstel bevorderende werking van een sportmassage is voor iedereen een weldaad voor het lichaam.
Sportmassage is geschikt voor de behandeling van stijve spieren en spierknopen, voor het losmaken van spieren. Is er sprake van een blessure dan moet worden doorverwezen naar een arts of fysiotherapeut voor verdere behandeling.