Gera Trienekens

De kern van mijn werk is stroming brengen in dat wat gestagneerd is en die vloeiendheid ook behouden. Vandaar de naam van mijn holistische praktijk: Flux &
Flow. Ik ben ervan overtuigd dat stroming op zowel fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch en spiritueel niveau het kenmerk van gezondheid en welzijn is.

Ik breng deze missie in de praktijk met een variatie aan methodes in individuele behandelingen, groepslessen, cursussen en events. Een greep uit mijn aanbod: energetisch werk, voetreflexologie, holistische therapie, mindfulnesstraining reikicursussen, klankheling (ook in groepen) en last but not least Yin Yoga.

Yin Yoga is uitermate geschikt om op een zachte manier beweging te brengen op plekken waar het om wat voor een reden dan ook stijf, strak of vast is geworden. Door het bindweefsel te rekken en strekken kan er weer stroming komen en dat ervaar je ook letterlijk tijdens en na de lessen.

Ik houd ervan om in mijn lessen aandacht te besteden aan de vijf elementen en de meridianen. Ook combineer ik in mijn lessen graag mindful movement, MFR (myofascial release) en klank. Bovenal vind ik het belangrijk om de beweging naar binnen te maken. We zijn vaak ontzettend druk met alle verhalen die spelen in ons leven en hebben het nodig om hiervan ook afstand te nemen.

De Yin Yoga lessen helpen je om uit het hoofd te gaan en te landen in je lichaam. Om te verbinden met je adem en met je innerlijk wezen, met wat er werkelijk in jou beweegt. Een soepeler lichaam met rust en ruimte van binnen zijn vervolgens het resultaat.

Voel je welkom!