Heb je behoefte aan rust in je hoofd, wil je onthaasten? Of zoek je meer balans en wil je
lekkerder in je lichaam zitten? Taijiquan heeft een heilzame werking op lichaam en geest.
Overwin de hectiek van de dag met de Oosterse bewegingskunst van Taijiquan.
Voel je vitaler, energieker en meer in balans met Taijiquan!
Taijiquan is een Chinese bewegingskunst die de gezondheid bevordert van ons hele systeem.
Het traint het lichaam en geest, brengt focus en rust en het verhoogt de weerstand tegen
ziekten. De bewegingen bevorderen de circulatie van bloed en qi (levensenergie) en verhoogt
de weerstand tegen ziekten. Regelmatige beoefening van Taijiquan kan helpen
lichaamshouding en balans te verbeteren en het is een middel om te leren om te gaan met
spanningen en stress.
Voordelen van Taijiquan
- Het bevordert de gezondheid
- Het brengt lichaam en geest in balans
- Het maakt spieren en gewrichten soepel
- Het verbetert concentratie, coördinatie en evenwicht
Taijiquan is gebaseerd op filosofische principes van het taoïsme. Taiji is een filosofisch begrip
en kan vertaald worden als “geweldig ultiem” of “het hoogst bereikbare”. Het verwijst naar yin
en yang, die als schijnbare tegenpolen elkaar in een constante wisselwerking aanvullen om een
harmonieuze eenheid te vormen. Quan betekent “vuist” of “boksen”. Taijiquan kan zo
omschreven worden als “boksen volgens het hoogste principe”.
Tijdens de beginnerslessen leer je de basisprincipes van Taijiquan en Qi gong. Er wordt een
begin gemaakt met een gemodificeerde vorm van de Yang Cheng Fu stijl en leer je bepaalde
vormen uit de Shaolin Ba Duan Jin Qi Gong stijl.
Kleding
Tijdens de lessen moet je vrij kunnen bewegen. Ruimvallende kleding wordt daarom
aanbevolen. In je schoeisel moet je je voeten kunnen afwikkelen. Draag daarom
binnenschoenen, vechtsportschoenen of sokken.