Ervaar de rust van yoga en de vrijheid van dans. In deze unieke les komen bewuste aandacht en speelse beweging samen. Je hoeft geen ervaring met dans of yoga te hebben – het gaat niet om ‘mooi’ of ‘goed’, maar om voelen, ontspannen en jezelf uitdrukken.
De les begint met rustige yogaoefeningen in stilte en stroomt daarna over in dans. Geen vaste pasjes, maar ruimte om intuïtief te bewegen op inspirerende muziek en steeds wisselende thema’s. Soms zacht en verstild, soms energiek en uitbundig – altijd vanuit jouw eigen beleving.
Adem, muziek en beweging versterken elkaar, zodat je tot rust komt én nieuwe energie voelt stromen. Docente Madelon van Kempen nodigt je tijdens de les uit om volledig in het moment te zijn. Om dat te stimuleren, sluit je elke les af met een liggende eindontspanning.
Ervaring met yoga of dans is echt niet nodig – belangrijk is dat je bereid bent om te voelen, te bewegen en jezelf te laten zijn zoals je bent.
Yoga & Dansexpressie is geschikt voor iedereen die ontspanning zoekt, graag op een vrije manier beweegt en even helemaal zichzelf wil zijn. Ontdek hoe het is om je uit te drukken vanuit rust, vrijheid en verbinding.
Kom zoals je bent, op blote voeten of sokken, en ontdek hoe bevrijdend het is om te dansen zonder oordeel en met yoga in balans te komen.
Benieuwd? Je bent van harte welkom bij Yoga & Dansexpressie.