Yin, Nidra & Zelfinzicht XL

~ Een sessie waarin je terugschakelt, tot rust komt en van binnenuit helderheid en inzicht vindt ~

Thuiskomen bij Jezelf
In deze sessie nodig ik je uit om te vertragen, te landen in je lichaam en ruimte te maken voor wat er in jou leeft. Zonder druk of oordeel kijk je naar binnen: wat vraagt om aandacht, wat wil gezien worden? Soms laat je iets los dat niet meer van jou is — een gedachte, een patroon, of iets wat je onbewust hebt meegekregen.

Werken met Thema’s
Elke sessie draait om een specifiek thema dat helpt om een bepaald aspect van jezelf te verkennen. Dit kan iets zijn dat je mag versterken, juist mag loslaten of beter leren begrijpen. Denk aan thema’s als overgave, grenzen, vertrouwen of eigenwaarde.
We gebruiken adem, geur, klank en woorden als ankerpunten om de reis naar binnen te ondersteunen.

Ruimte voor Je Binnenwereld
Met yin yoga, reflectieve oefeningen en yoga nidra geef je jezelf de ruimte om stil te worden, te voelen en te zijn. Je hoeft niets te doen of op te lossen — alleen aanwezig te zijn bij wat zich aandient.

Integratie & Afronding
We sluiten af met thee, iets kleins en voedzaams, en een rustig moment om te landen. Wat je hebt ervaren krijgt zo de kans om mee te reizen in je dagelijks leven — helder, gedragen en in verbinding met jezelf.

Je kunt je tot 24 uur van te voor kosteloos afmelden. Bij later afmelden of niet komen zonder afmelden wordt deze les volledig in rekening gebracht.