In de wat langer aangehouden Yin-houdingen rek en comprimeer je het bindweefsel in je gewrichten, banden, ligamenten en in je alles omvattende fascia-‘pak’. Dit werkt onmiddellijk door op de energiebanen en het zenuwstelsel. Je opent als het ware op een zachte manier, mindful en vriendelijk. Effecten hiervan zijn dat je […]
