Even voorstellen. Ik ben Priya Ramkhelawan, 37 jaar, geboren en getogen Arnhemmer met wortels in India. Op dit moment ben ik yin yogadocent (en scrummaster). Yin yoga spreekt mij persoonlijk aan, omdat het mij heeft geholpen om niet alleen maar vanuit mijn hoofd te leven en veel minder vanuit de automatische piloot te handelen. Dit wil ik doorgeven zodat eenieder de kans de krijgt om de ontspannen versie van zichzelf te ontmoeten.
Tijdens mijn opleiding (200 RYT gecertificeerd) heb ik een mooie basis van de lichamelijke anatomie, de houdingen tot de eenheid van lichaam/ziel/geest meegekregen. Daar heb ik mijn eigen sausje aan toegevoegd. Van het filosofisch spelen met woorden tot het spirituele zelfhelend vermogen aanspreken.
Yin yoga is een yogastijl waarin diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit en soepelheid van het bindweefsel samenkomen. Je gebruikt de houdingen om je lichaam te voelen. Het gevolg is dat je jezelf beter leert kennen, emotioneel meer balans hebt en beter kan focussen. Dit werkt op verschillende vlakken in jezelf en je leven door.
In mijn lessen gaat het niet om het perfect uitvoeren van de houding. Door middel van de houding ga je voelen wat de stand van je lichaam op dat moment is en waar het om vraagt. Jezelf (zonder oordeel en zonder er iets aan te willen veranderen) voelen en naar je lichaam luisteren! Het maakt niet uit waar je vandaan komt, wie je bent, wat je met je meedraagt of hoe je in het leven staat: bij mij in de les is iedereen welkom, respecteren we elkaar en mag je er zijn (zoals je al bent).
Tot slot wil ik vanuit eigen positieve en bevrijdende inzicht meegeven dat wat je ook doet, het altijd met een open mindset en zonder oordeel te benaderen. Zo creëer je geen verwachtingen voor jezelf en kan je dus ook niet teleurgesteld raken als het daar niet aan voldoet. Winstwaarschuwing: je leert altijd iets nieuws. Misschien het inzicht dat het bij je past, of juist niet.
Liefs en hopelijk zie ik je snel bij mij op de mat!
Je kunt bij Priya Ramkhelawan terecht voor: