Hatha Yoga – Yulia van Riel


Ik geef lessen in Hatha stijl met toevoegingen van Mindful en Yin yoga.
Dat betekent dat we aandacht zowel aan kracht als ontspanning gaan geven.

De les begint van intensieve ademhaling, dat zorgt voor dat je van denken naar voelen komen/ of gaat? Door combineren krachtige en zachte houdingen begin je steeds meer aan ontspanning wennen en in eind van de les zal je volledig relaxed worden.

Elke les geef ik simpele technieken zodat je ook in je dagelijks leven kracht/voordelen van Yoga kan gebruiken.

Leerlingen die regelmatig aan mijn yoga lessen deelnemen merken dat ze makkelijker ontspannen en (gaan?)beter slapen.

Zal leuk zijn om jou ook op mijn lessen te zien!