
Uit je hoofd, in je lichaam!
Meer energie, minder stress, een gezond lichaam en ruimte in je hoofd – dát is wat Chi Neng Qi Gong je brengt! Deze Chinese bewegingsleer is eenvoudig te leren en helpt je fysiek en mentaal weer in balans te komen.
In deze praktische workshop voor beginners ontdek je hoe je met vloeiende bewegingen je energie kunt laten stromen en diepe ontspanning kunt ervaren. Ervaar de krachtige en helende werking van Chi Neng Qi Gong!
Wat ga je leren?
Tijdens deze workshop voor beginners leer je de belangrijkste Level 1-oefeningen:
- Warming Up – je lichaam wordt opgewarmd en voorbereid op de oefeningen
- Lift Chi Up Pour Chi Down – stimuleert energie en ontspanning
- Three Centers Merge – bevordert balans, innerlijke kracht en verbetert de houding
- Wallsquat – versterkt je lichaam en vergroot je flexibiliteit
Je krijgt inzicht in de achterliggende theorie en de praktische uitvoering van de oefeningen en je krijgt tools om:
- Stress los te laten en meer rust te ervaren
- Bewust in het hier en nu te leven
- Je gezondheid en vitaliteit te verbeteren
Voor wie?
Deze workshop is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of conditie. Geen ervaring nodig! Wil je verder leren? Vanaf maandag 17 maart starten de wekelijkse trainingen in Arnhem, zodat je jouw beoefening kunt verdiepen.
Wat krijg je?
Een inspirerende workshop
Toegang tot gratis oefenvideo’s waarmee je thuis aan de slag kan
Koffie / thee / water en healthy snacks
Claim je korting en reserveer nu je plek!
Inschrijven: https://hipsy.nl/event/101375-introductieworkshop-chi-neng-qi-gong
Praktische Informatie


Einde: 17:30
